Masáž je terapie, kterou se mohou aplikováním tlaku na svaly a tkáně léčit zranění, zmírňovat bolesti a stres, zlepšovat krevní oběh a uvolňovat napětí. Masáž je nejstarší formou terapie. 

Máme různé druhy masáži:

Čínská tlaková masáž vyžaduje jako jedna z mála hlubší znalosti o lidském těle a o meridiánech – drahách, kterými proudí v těle životní energie. Každý meridián je spjat s určitým orgánem nebo jeho psychofyzickou funkcí. Čínská tlaková masáž stimuluje tzv. energetické dráhy včetně bodů, které na nich leží. Mimo jiné se také čínská masáž zaměřuje na práci s pokožkou, se svaly, čistí lymfatický systém a pomáhá při odstranění civilizačních chorob. Čínská tlaková masáž upravuje vitální, emocionální a mentální síly každého z nás. Působí blahodárně na celý organismus, harmonizuje vnitřní orgány, zklidňuje mysl a duši.Masáž je vykonávána bez použití oleje a nebo s použitím trošku oleje. 

Klasická masáž je ideální na uvolnění zatuhlé šíje, krku, bolestí pod lopatkou, migrény, regeneraci nohou a rukou po sportovním a pracovním výkonu. Mechanický účinek masáže podporuje návrat odkysličené krve zpět k srdci, napomáhá k rozpohybování lymfatického systému a prokrvení kůže. Reflexní účinky  masáže se projeví změnou prokrvení a zlepšení činnosti i hluboko uložených tkání a orgánů. Drážděním nervových zakončení dochází ke vzniku biologicky aktivních látek, které plní důležité funkce zejména v nervovém systému. 

Klasická relaxační masáž uvolňuje masírované svalstvo, povzbuzuje krevní oběh, čímž obohacuje krev kyslíkem, zlepšuje výživu buněk a zvyšuje elasticitu svalstva. V rovině duševní má relaxační masáž blahodárný vliv na nervovou soustavu a celkově pozitivně ovlivňuje psychický stav člověka. Odstraňuje únavu, stres, nespavost, bolesti hlavy, navozuje příjemné pocity a působí velmi relaxačně. Napomáhá k celkovému uvolnění organismu a k rychlejšímu odbourání pocitu únavy. Klasická relaxační masáž je prováděna celkově nebo jako částečná (záda, krk, šíje, horní a dolní končetiny). 

Masáž podobná klasické masáži, která používá rychlejší hmaty nebo vyšší tlak. Tím se docílí snížení bolesti svalů, kloubů a šlach, přispívá k posílení imunity. Aplikuje se bezprostředně před fyzickou námahou nebo po tréninku.

Při medové masáži,dochází pomocí působení medu a speciálních masážních hmatů k odstraňování toxinů a odpadních látek, které lidské tělo nahromadilo ve svých tkáních. Rozehřátý med se nanáší na záda. Nanesený med se speciálními hmaty aplikuje a vstřebává do kůže. Tímto způsobem jsou z těla vysávány veškeré zárodky a toxické látky, které se ukládají hluboko v tělesných tkáních, také se vyčistí zanesené póry a pokožka se prokrví. Med se během masáže změní na bílou až šedou žvýkačkovitou hmotu, ve které jsou navázány z těla vyloučené toxiny. Hmota se odstraní pomocí mokrého ručníku.Tento postup se opakuje 2 až 3 krát.Působí blahodárně na naší psychiku,vnitřní orgány a hlavně pro lidi,kteří jsou denně ve stresu a žijou nezdrávým životním stylem.

Baňková masáž pomáhá zmírnit, případně dokáže odstranit dlouhodobé problémy a chronické bolesti zad,některé zdravotní potíže jako je nesprávná funkce vnitřních orgánů a trávícího ústrojí.

Baňkování je stará čínská léčebná metoda při které za pomocí ohně dochází k aplikování baněk(skleněných) na kůži svalu.Při baňkování dochází k intenzivnímu prohřátí tkání a prohřátí svalů.Z těla jsou odváděny toxické látky. Zlepšuje krevní a lymfatický oběh, snižuje se napětí a uvolňují se svalové spazmy. Baňkování se používá při různých problémech jako je pohybové ústrojí, různé horečné stavy, migrény, bolesti a také pro zmírnění vnitřních poruch.

Určitě nevíte, že citlivé, bolavé, hmatatelné zatvrdliny (spazmy, gelosy), které se vytvářejí na zádech můžou vznikat i na základě poruch vnitřních orgánu. Tyto nepříjemné zatvrdliny na zádech nám způsobují nemalé problémy a snažíme se léčit páteř,ale přitom hlavní příčína je ukryta v tělě a může se projevit za nějakou dobu.